Abordagem

A abordagem TCC (Terapia Cognitivo Comportamental) possibilita intervenções terapêuticas e tratamentos com evidência científica. É uma abordagem terapêutica baseada na teoria de que nossos pensamentos, emoções e comportamentos estão interligados e podem influenciar um ao outro. 

Tem como objetivo ajudar na identificação e mudança de padrões de pensamentos e comportamentos negativos que estão causando problemas e dificuldades. Desenvolve a harmonia e funcionalidade dos pensamentos, emoções e comportamentos. 

A terapia é uma forma de se conhecer melhor, de refletir e impedir que questões inconscientes atrapalhem sua evolução e que tragam algum problema de saúde. Te auxilia a encontrar respostas por meio de técnicas verbais e não verbais e diminuir a confusão de sentimentos que te impedem de viver da forma desejada.

Assim, a terapia de forma criativa ajuda a mudar os pensamentos, as emoções e comportamentos ineficientes, auxiliando na saúde, na área profissional, nas escolhas conscientes. Pessoas com pouco conhecimento podem ter preconceitos, mas isso está e muito ultrapassado. Não é possível ser forte o tempo todo, no mínimo é desgastante.  

A terapia além de tratar das doenças como: transtornos alimentares, TDAH, insônia, depressão, fobias, síndrome do pânico, gagueira, fibromialgia, vícios, transtornos de humor,   entre outros, diminui a irritabilidade, a impaciência, promove o autoconhecimento, melhora os relacionamentos, as inter-relações profissionais, o desenvolvimento profissional, diminui a procrastinação, remove traumas e crenças limitantes,  ajuda a encontrar o seu propósito, a manter-se motivado, a ser resiliente, a desenvolver a inteligência emocional, autoestima, ser mais positivo, ter mais habilidades sociais, a fazer as próprias escolhas.

A terapia também auxilia a encontrar respostas por meio de técnicas verbais e não verbais e diminuir a confusão de sentimentos que te impedem de viver da forma desejada, enfrentando desafios e outras possiblidades que geram mais qualidade de vida.